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Férias tornam sua vida mais produtiva

Uma série de estudos científicos tem falado da importância de descansarmos para melhorarmos nosso rendimento. Estamos chegando perto do fim do ano e esse é um período que muitas pessoas têm alguns dias de folga por causa das emendas de Natal e Ano Novo. E não reclame de serem apenas alguns dias.

As férias não precisam ser de um mês ou quinze dias para serem benéficas. Um estudo da Universidade de Tampere, na Finlândia, demostrou os benefícios entre dez ou cinco dias de férias. Os trabalhadores pesquisados reportaram que se sentiram mais energizados, felizes e menos tensos. Em ambos os períodos de férias (curtos ou longos) o resultado foi o mesmo.

Quando você está naquele dia de calor insuportável, um banho refrescante durante a tarde não é revigorante? Férias curtinhas têm o mesmo poder!

Férias revitalizam o corpo e a mente distanciando as pessoas do estresse diário, porém, se não for possível desfrutar de férias mais longas, as curtinhas já dão uma boa ajuda. Claro que quanto mais tempo você tiver para descansar, melhor. Isso nem se fala, mas pequenos momentos podem ser muito positivos. Algumas pessoas dizem que têm dificuldades em se “desligar” nesses poucos dias, mas é uma questão de realmente se acostumar e criar pequenas estratégias.

Comece a tirar férias mais regulares e mais curtas
Muitas empresas permitem acordos de férias em pequenos períodos, se esse é o caso da sua empresa, aproveite! Saindo na sexta-feira, pegando uma semana, você tem nove dias ao todo de descanso. É bastante coisa.

Sábados & Domingos podem ser úteis também
Em geral, aproveitamos o fim de semana para fazer um monte de coisas em casa e estudar aquilo que não fazemos durante a semana. Eu costumo fazer isso também, mas adotei a política de não ligar o micro nos sábados e aos domingos faço isso somente no período da noite para planejar a semana. Isso ajuda a desligar.

Considere um pequeno descanso ao longo dos dias
A famosa “cochilada” depois do almoço é considerada, por uma série de pesquisadores, benéfica para aumentar produtividade diária das pessoas. Particularmente, não gosto de tirar essa soneca, mas pequenas coisas podem ter benefícios semelhantes. Por exemplo, eu gosto de ver uma série de TV logo depois do almoço (você pode ver isso no celular, tablet ou internet), ajuda bastante a relaxar a mente. Além disso, você pode se desligar durante uma leitura, ouvindo música ou dormindo no carro – meu pai tem o hábito de cochilar 15 minutos no carro na volta do almoço.

Aproveite o tempo livre que terá no fim do ano para relaxar, descansar e desconectar. É a melhor forma de manter sua produtividade e reduzir o estresse em 2014! Crie alternativas e ideias para isso. Lembre-se que quem quer faz, quem não quer arruma uma desculpa.

Até a próxima!

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Quando e Como o gestor pode tirar férias tranquilo?

Hoje retornei das minhas férias! Aproveitei para viajar com a família e realmente descansar. Apesar de viajar muito ao longo do ano para eventos ou para fora do País, isso não significa descansar nessas ocasiões.

Em uma viagem profissional você tem toda a preocupação ligada à viagem, a reunião, ao evento e por ai vai. Raríssimas vezes consegui descansar em alguma viagem a trabalho, por mais paradisíaco que fosse o local.

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Dessa vez eu relaxei e deu até para tomar uma corzinha (evoluindo da minha cor padrão branco-verde-musgo escritório). Mas durante muitos anos da minha vida era simplesmente impossível pensar em sair de férias como todo mundo faz. Ouço muito isso de empreendedores, gestores ou de profissionais “críticos” em empresas: “eu não posso sair de férias que a empresa pára”. Então vamos tratar desse assunto por aqui.

Em primeiro lugar entenda que sua capacidade de ser produtivo está diretamente relacionada à sua capacidade de se equilibrar. Ou seja, se você está em um estresse constante vai perder performance e muitas vezes nem se dá conta disso. Se esse ciclo não for interrompido (com férias, por exemplo) você vai acabar sentindo os sintomas no corpo (gripes, gastrites, dores de cabeça, etc.) ou no resultado do trabalho (esquecimentos, erros, etc.). Você precisa de férias em algum momento.

Quando eu falo de férias, não significa necessariamente os 30 dias padrão, pode ser alguns dias apenas, o importante vai ser a qualidade desse período. Eu mesmo não agüento ficar mais de 15 dias longe da empresa. E assim ainda posso ter um segundo período em outra época do ano.

Se você não pode tirar férias alguma coisa está errada na empresa. Até médico, vendedor autônomo, etc. tiram férias. Veja alguns pontos que sugiro que você revise para tornar esse período possível:

1 – Crie Processos – Muitos gestores não conseguem sair de férias porque tudo está centralizado com eles, o “como fazer” quando algo acontece é sempre “personalizado” e está apenas na mente do gestor. Se este é seu caso, seu trabalho é transformar as pequenas dúvidas ou procedimentos do dia-a-dia, em processos documentados e devidamente publicados. Na Triad, nossa Intranet possui 90% dos principais procedimentos da empresa. Caso algo novo aconteça que precise do time me perguntar, eu já adiciono uma tarefa para criar ou revisar o processo. Meu papel é focar no estratégico, em inovação, em sugestões, em problemas diferentes e não no operacional no dia-a-dia.

2 – Tenha Pessoas Chave – O papel do líder é criar sucessores, ou fica  impossível de você subir na empresa ou de pelo menos poder tirar férias. A época do monarca soberano na empresa acabou. É necessário investir em pessoas, em treinamento, em conhecimento para priorizar as coisas.
A área mais delicada que gerencio é sem dúvida Software (Neotriad, etc.), nessa área tenho duas pessoas muito competentes que me substituem completamente, a primeira é o Igor, meu gerente de desenvolvimento que está há mais de uma década comigo e gerencia toda a área. A outra é o Bonna, que é o responsável técnico pelo Neotriad. Ambos tomam as decisões e se viram para fazer a coisa acontecer. Claro que vez ou outra eles me mandam e-mails com coisas que preciso aprovar, mas o dia-a-dia, eles tocam como uma orquestra! O que fazemos é sentar e definir as prioridades e durante esse período a coisa anda. Hoje quando cheguei simplesmente fui ver a equipe no Neotriad e analisar as tarefas que foram realizadas e o que não foi feito. Parabéns aos dois e a toda a equipe que suporta essas ações, por fazerem parte da família Triad, ajudando pessoas a terem mais vida!

3 – Utilize períodos de feriado – Eu não gosto de tirar férias quando todo mundo tira férias, além de perder dinheiro pela alta estação, ainda consome mais dias úteis. Eu aproveitei o feriado de 7 de setembro e do dia 8 de setembro (em Santos) para iniciar as férias, assim perco menos dias úteis. O Igor, por exemplo, aproveita sempre o final do ano para tirar férias em Janeiro, emendando as férias coletivas. Outra dica é analisar os períodos sazonais do seu negócio e aproveitar este momento para sua saída.

4 – E-mail nas férias? – Quem me conhece sabe que sou viciado em tecnologia, mas quando estou de férias, procuro ver e-mails apenas a cada dois dias, em geral à noite, vendo minha novelinha ou depois das crianças dormirem. Costumo desligar meu smartphone também. Assim eu consigo desligar completamente da empresa. Se algo urgente pegar, eu tenho a certeza que vão me ligar, então nem esquento. Todos os e-mails que respondi e que ficaram dependentes aguardando alguma posição minha já me ajudam a pensar em como posso delegar ou automatizar o processo. Tudo é aprendizado.

BOAS_F~1Férias ou períodos mais curtos de descanso são essenciais para ajudar você e a empresa a crescer. Além disso, você traz idéias novas, arejadas e disposição para colocá-las em prática. Não seja negligente com você, da próxima vez que pensar em férias, leve esse assunto muito a sério. Vai ser bom para todo mundo!

EUA – Parte 2 (Férias)

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Eu mais do que ninguém preciso viver aquilo que prego para as pessoas que buscam mais equilíbrio na sua vida e sempre recomendo que aproveitemos todos os momentos possíveis para atividades Importantes.

Depois do trabalho, como sou viciado pela Disney, pela história de Walt Disney e tudo que ele representa reservei uns dias para passar por Orlando, com toda a família.

Nem precisa dizer que as crianças adoraram, meu filho mais novo (3 anos) ia às montanhas russas, dizia que gostava mas que não queria ir de novo, muito fofo! Meu filho mais velho aproveitou bastante.

Todo dia chegávamos por volta das 10hs no parque e só voltava pro hotel por volta das 21hs! Andei e suei naquele calor como nunca. O parque estava cheio, diferente do ano passado que nessa época estava mais tranqüilo. Pela primeira vez vi um volume grande de Indianos e Chineses, o americano em si não está gastando muito, então os turistas é que tomavam a cidade mesmo.

Dessa vez não comprei muitas coisas para mim, mas consegui achar uma mochila da SwissGear para notebook fantástica, ela é super leve, tem estabilizador (fica de pé em qualquer circunstancia), tem espaço para tudo e também protetor de impactos para celulares, além do próprio notebook. Na Best Buy paguei US$ 78, por aqui cheguei a ver por R$ 450,00.

Os amigos pediram para ver o Iphone e o notebooks, mas a diferença de preço não chegava a compensar como antes. Mas eu fui atrás do Nintendo WII e achei por US$ 349 com overprice (porque está em falta por lá) . O negócio é impressionante, nunca fui de gostar muito de videogame, mas nesse caso é diferente. Eu to até com dor no corpo de tanto jogar Tênis, tive de comprar uma TV para aproveitar melhor a brincadeira!!!! O legal dessa história é que reuniu ainda mais a família, todo mundo fica junto conversando e jogando.

A única parte chata da viagem foi que utilizei um serviço de transporte da CBC Transportation, que sempre recomendei pela pontualidade, preço e qualidade. Mas dessa vez pisaram na bola, a motorista (que por acaso era Brasileira) disse que meu filho rabiscou o banco com caneta e que teríamos de pagar (detalhe: ninguém tinha caneta e eu já tinha visto o risco quando sentei no carro). O preço da desonestidade: US$ 100, o custo para ele: não indico mais, está aqui no blog e perdeu todas as outras viagens.

Assim que cheguei já viajei para Goiânia, Minas e agora estou indo para Belém! Eu tirei férias, mas preciso de férias das férias, porque cansou demais..hahaha

EUA & Férias

mickey08 Pessoal, estou indo hoje para os EUA dar uma palestra e um treinamento, como já falei antes.

Depois vou tirar uns dias de férias e vou blogar menos por aqui.. Quando voltar eu compenso!

Para variar como eu AMO a DISNEY vou passar por lá!!!!

Como aproveitar feriados (by Ernani Rios)

Após o feriado de 4 dias (e o próximo que virá), vem a seguinte pergunta:

Como aproveitamos nosso tempo durante um feriado desses?

Muitos aproveitam para descansar e repor as energias, viajar com a família.Outros aproveitam para arrumar a casa, fazer algum curso…

Enfim, existem muitas atividades que podem ser realizadas em feriados prolongados.

O importante é organizar as atividades, quaisquer que sejam, para aproveitarmos o nosso tempo!

Produtividade Pós Carnaval

Após minha cirurgia fiquei exatos 6 dias sem tocar meu notebook (quase um record na minha vida) e tudo continua bem. Obviamente minha caixa postal hoje pela manhã tinha entre Spams e e-mails sérios eram quase 1.200 mensagens.

Como recomendo, foquei a primeira hora da manhã em responder os e-mails e iniciar a priorização do meu dia.

Como minha visão ainda está 65% da ideal vou ter de reduzir um pouco meu ritmo de notebook, o que vai me fazer muito bem.

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Para muitas pessoas, essa quinta-feira pós carnaval é o pior de todos os dias do ano, é como se fosse um conjunto de segundas-feiras em apenas um único dia. O que fazer para manter o ritmo hoje e amanhã?

1 – Comece fazendo pequenas coisas, mas de forma focada e seqüencial. Isso dá ritmo ao seu dia.

2 – Evite atividades complexas logo pela manhã, tente priorizar quando estiver mais conformado e ativo.

3 – Resolva seu e-mail, ele deve ter ficado com muitas mensagens do feriado prolongado.

4 – Não lote o dia de coisas. Planeje para hoje e amanhã no máximo 4 horas e deixe o restante para as urgências, coisas imprevistas e para sua preguiça pós-feriadão.